Melatonin: Der natürliche Weg, um besser zu schlafen
Was ist Melatonin und wie wirkt es?Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es wird von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert und setzt sich abends frei, um den Körper auf den...









